Pole Dance Oasis

Jouw ultieme bestemming voor paaldans in Antwerpen!

Lessen voor beginners, gevorderden en iedereen daartussenin!

Lessen

  • In de Pole Foundations lessen leer je de technische skills voor alle paaldanstricks, spins en combinaties in de paal, afhankelijk van het niveau.

    Deze lessen richten zich voornamelijk op statische tricks en combinaties. Spinning tricks kunnen worden aangeleerd, maar voor volledige spinning choreografieën raden we aan om een van onze Spin Pole lessen te volgen.

    We bieden momenteel vier niveaus aan in Pole Foundations.

    Klik hier voor meer informatie over onze lessen.

  • Onze Spin Pole lessen zijn ontworpen om je de kunst van het paaldansen op een spinning paal aan te leren. Deze lessen richten zich op het beheersen van spin-technieken en transities, terwijl je een elegante choreografie leert.  

    We bieden momenteel meerdere niveaus aan in Spin Pole die aansluiten bij jouw ervaring en vaardigheden.  

    Klik hier voor meer informatie over onze lessen.

  • Pole Flow lessen richten zich op het aanleren van een elegante choreografie rond de paal op muziek. Deze lessen focussen minder op de tricks, en leggen meer de nadruk op vloeiende bewegingen en overgangen, met een moeiteloze en verfijnde flow als resultaat.

    We bieden momenteel meerdere niveaus aan in Pole Flow .

    Klik hier voor meer informatie over onze lessen.

  • In de High Heels Flow lessen wordt een unieke choreografie aangeleerd, die paaldanstechnieken combineert met floorwork en dynamische bewegingen, allemaal uitgevoerd op hoge hakken.

    We bieden momenteel meerdere niveaus aan in High Heels Flow.

    Klik hier voor meer informatie over onze lessen.

  • Onze Shape Shifting lessen bieden de perfecte combinatie van flexibiliteit en paaldansen.

    Elke les begint met een uitgebreide warm-up, met zowel actieve als passieve flexibiliteitsoefeningen om je lichaam voor te bereiden en je mobiliteit te vergroten. Na de warm-up gaan we op de paal, waar je je hernieuwde flexibiliteit gebruikt om mooie flexy poses en combinaties te creëren.

    Klik hier voor meer informatie over onze lessen.

  • Bouw kracht, uithoudingsvermogen en controle op die je nodig hebt om uit te blinken in paaldansen met onze Conditioning lessen!

    Deze lessen richten zich op oefeningen om je gripkracht, core-stabiliteit en bovenlichaamskracht te verbeteren.

    Perfect voor alle niveaus, deze les helpt je een sterke basis te ontwikkelen om tricks en transities vol zelfvertrouwen en gemak uit te voeren. Je hebt de vrijheid om je eigen power pole-doelen te stellen en er op een consistente manier naartoe te werken.

    Klik hier voor meer informatie over onze lessen.

  • Vergroot je mobiliteit met onze flexibiliteitslessen!

    Deze lessen zijn ontworpen om je algemene mobiliteit te verbeteren, je splits, backbends en schouderflexibiliteit te vergroten, en de kracht op te bouwen die nodig is voor veilige en gecontroleerde stretches.

    Perfect voor alle niveaus, deze les combineert dynamische en statische stretchtechnieken om je flexibiliteitsdoelen te bereiken.

    Klik hier voor meer informatie over onze lessen.

Lessenkaarten

  • Voor studenten die willen beginnen met paaldansen, bieden we een voordelig tarief aan voor beurtenkaarten, zowel voor onze eenmalige proefles als voor onze 10-beurtenkaart.

    • Proefles voor €16: Met deze proefles kan je deelnemen aan elke beginnersles, zoals Pole Foundations Intro,Pole Flow Intro of High Heels Flow Intro, alsook lessen voor alle niveaus zoals Flexibility of Conditioning en Open Training.

    • 10 Proeflessen kaart voor €160: Wil je er volledig voor gaan? Met onze 10-lessenkaart kan je deelnemen aan elke beginnersles, zoals Pole Foundations Intro, Pole Flow Intro of High Heels Flow Intro, evenals lessen voor alle niveaus zoals Flexibility of Conditioning.

    Beide opties kunnen slechts één keer worden aangeschaft.

    Bekijk onze speciale beginnerspagina voor meer informatie.

  • Voor degenen die één les willen volgen, bieden we een eenmalige beurtenkaart aan voor €25.

  • We bieden een 5-lessenkaart aan voor €110.  

    Met deze kaart kun je deelnemen aan open training en elke les naar keuze.

  • We bieden een 10-lessenkaart aan voor €200.  

    Met deze kaart kun je deelnemen aan open training en elke les naar keuze.

  • We bieden een 20-lessenkaart aan voor €360.  

    Met deze kaart kun je deelnemen aan open training en elke les naar keuze.

Abonnementen

  • Met dit maandelijkse abonnement, geprijsd op €80, heb je recht op 5 credits waarmee je toegang krijgt tot de studio voor individuele training en deelname aan elke les.

  • Met dit maandelijkse abonnement, geprijsd op €150, heb je recht op 10 credits waarmee je toegang krijgt tot de studio voor individuele training en deelname aan elke les.

  • Met dit maandelijkse abonnement, geprijsd op €210, heb je recht op 15 credits waarmee je toegang krijgt tot de studio voor individuele training en deelname aan elke les.

  • Met dit maandelijkse abonnement, geprijsd op €260, heb je recht op 20 credits waarmee je toegang krijgt tot de studio voor individuele training en deelname aan elke les.

  • Met dit maandelijkse abonnement, geprijsd op €290, heb je recht op ongelimiteerde credits waarmee je toegang krijgt tot de studio voor individuele training en deelname aan elke les.

  • Dit jaarlijkse lidmaatschap, geprijsd op €2.500, biedt volledige toegang tot de studio voor individuele training en onbeperkte deelname aan alle lessen.