Starten met Paaldansen?

Je hebt geen ervaring nodig!
Onze beginnerslessen zijn zo ontworpen dat je alles stap voor stap leert.
Je hoeft niet flexibel of sterk te zijn om te beginnen – deze vaardigheden ontwikkel je gaandeweg.
Voor Pole Foundations lessen raden we aan om een korte short en een sportbeha of tanktop te dragen. Tijdens de warm-up kan je een leggings of joggingbroeken dragen, maar deze moeten tijdens de les uit, omdat we onze huid nodig hebben om op de paal te zitten.
Voor andere soorten lessen zijn leggings geschikt.
Voor Pole Flow en High Heels Flow lessen raden we aan kniebeschermers mee te nemen. Voor High Heels Flow lessen kan je het beste paalvriendelijke hakken meenemen (of op sokken als het je eerste keer is).
We raden aan om een waterfles, een kleine handdoekje en een flinke dosis enthousiasme mee te nemen.
De rest voorzien wij!
Ja, paaldansen is veilig wanneer het onder correcte begeleiding wordt aangeleerd.
Onze docenten hebben allemaal instructeurskwalificaties en focussen op het aanleren van de juiste technieken. Ze helpen je kracht en flexibiliteit geleidelijk op te bouwen om zo het risico op blessures te minimaliseren.
We voorzien ook valmatten voor een zachte landing.
Iedereen groeit in zijn of haar eigen tempo. Een consistente training – terwijl je plezier hebt – is essentieel!
Om door te stromen naar Pole Foundations 1, vragen we je om minimaal 10 Pole Foundations Intro lessen te volgen.
Helemaal niet!
Paaldansen is voor alle leeftijden, lichaamstypes en fitnessniveaus.
Het is nooit te laat om te beginnen!
Een static paal beweegt zelf niet, het is je lichaam en je eigen kracht die de spin tot stand doet komen. Bij spinning paal draait de paal zelf, je moet zelf geen spin genereren.
Beide stijlen hebben hun uitdagingen, dus het is best om ze allebei te leren. In Pole Foundations Intro bieden we je de kans om beide stijlen uit te proberen, zodat je kan ontdekken welke je het leukste vindt.

Class Policy

In Pole Foundations Intro en Pole Foundations 1 lessen delen studenten een paal. Zo heb je tijd om uit te rusten tijdens het leren van nieuwe tricks, terwijl je bijleert door andere studenten te observeren en te helpen. Bovendien maak je zo nieuwe paaldans vrienden!
In alle andere lessen zorgen we ervoor dat elke student een eigen paal heeft.
Vermijd het gebruik van lotion of olie op de dag van je les. Een te gladde huis zorgt voor minder grip op de paal.
Nee!
Verwijder al je sieraden, inclusief ringen, armbanden, kettingen en horloges, voordat de les begint.
Dit helpt blessures te voorkomen en voorkomt schade aan de palen.
Ja, we bieden losse lessen aan.
We hanteren een annuleringsbeleid van 24 uur. Als je een les minder dan 24 uur voor aanvang annuleert, verlies je je credit.
Voor leden met een onbeperkt maand- of jaarabonnement geldt dat je maximaal drie keer per maand laattijdig kan annuleren of niet in de les kan opdagen. Overschrijd je deze limiet, dan wordt er een boete op je account toegepast.
Als je ons binnen 48 uur na een laattijdige annulering een doktersattest bezorgt, wordt het tegoed teruggesdtort naar je account.
Ja!
Je kan een sessie van 2 uur Open Training boeken tijdens de openingsuren met één credit.
Je mag tijdens de les filmen, maar wees respectvol en vraag toestemming als anderen in beeld komen. Deel of post niets op sociale media zonder expliciete toestemming.
Je mag ook de instructeurs tijdens de les filmen, maar het delen of posten van beelden op sociale media is strikt verboden zonder hun expliciete toestemming.
Gripproducten zijn toegestaan tijdens de les, en we verkopen ze ook in de studio. Zorg ervoor dat je de grip grondig verwijdert van de paal aan het einde van de les.
De studio heeft 8 chroom palen (45 mm) en 2 brass palen (45 mm), allemaal met een hoogte van 4 meter.
Ja, we hebben crash mats die rondom de palen geplaatst kunnen worden voor extra veiligheid.
We hebben ook een grotere, dikkere crash mat voor meer geavanceerde tricks.

Betaling

Beurtenkaarten en het jaarlijks abonnement vereisen een eenmalige betaling, en de credits bij een beurtenkaart zijn 6 maanden geldig.
Bij maandelijkse abonnementen wordt je debet- of creditcard automatisch elke maand belast.
Je kan je abonnement op eender welk moment upgraden. Dit kan je doen via Eversports.
Je kunt op eender welk moment opzeggen, na afloop van de minimale termijn van 6 maanden. Je kan je abonnement annuleren via Eversports.
Voor vakanties is het niet mogelijk om je abonnement te pauzeren. Bij andere situaties, neem contact met ons op via mail om de mogelijkheden te bespreken.
Beurtenkaarten en abonnementen zijn niet overdraagbaar en kunnen alleen worden gebruikt door de persoon die ze heeft aangeschaft.
Ja!
We bieden cadeaubonnen aan. Je kan deze aankopen via Eversports.